La Universidad de Illinois encontró evidencia sobre los beneficios de las grasas omega-3 para la salud del cerebro.
Analizando los determinados nutrientes en la sangre que llegan al cerebro, identifican los ácidos grasos Omega-3, vitaminas y aminoácidos. Éstos son los marcadores en la sangre que delatan las conexiones cerebrales, generando la activación de diferentes áreas de la materia gris cercanas entre sí, que sirven para lograr una mayor eficiencia en la memoria.
Así es como descifran qué nutrientes mejoran a eficiencia de nuestras propias redes de datos: las que usamos apra acceder a nuestra memoria, conocimientos, formas de resolver problemas y realizar tareas.
Y que alimentos tienen grasas omega-3, pues podemos ver la famosa dieta mediterránea, contiene los nutrientes que necesitamos; encontramos salmón, trucha, nueces y verduras crucíferas.
Aunque es más FÁCIL y ECONÓMICO tomar suplementos PREMIUM, como OMEGA 3 PLUS, y un multivitamínico de alta calidad. De los buenos que ofrezcan garantía de satisfacción al consumidor.
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